HIDRATOS DE CARBONO
Arroz con verduras y bacalao
Pastel de pescado de Jamie Oliver
Pastel de pollo
Pastel de quinoa
Tortilla de patatas preñada
Pasta con crema de coliflor y atún
Arroz al horno
Macarrones con salsa bechamel, pollo y brócoli
Guiso de ternera con quinoa
Patatas al horno y verduras al vapor
Quinoa con brócoli y lomo
Arroz caldoso con pollo, habas y aceitunas negras
Patatas gratinadas con queso
Arroz con pollo
Quinoa con atún y leche de coco
Patatas y huevos en salsa verde
Lasaña
Quinoa con pavo y verduras
Pavo y patatas al estilo cajún
Pasta con crema de verduras
