Arroz estilo hindú
INGREDIENTES 250 gr de arroz basmati 1 litro de agua para cocer el arroz 50 gr de mantequilla 2 zanahorias […]
mealprep
Crema de espárragos
INGREDIENTES 2 botes grandes de espárragos blancos (apx 1 kg en total) AOVE, sal y pimienta Nuez moscada 1 cucharada
Guiso de pescado con tomillo
GUISO DE PESCADO CON TOMILLO INGREDIENTES 1 cebolla 1 pimiento 1 diente de ajo Pimentón Tomillo 150 ml de vino
Ensalada de hoja de roble y quinoa
ENSALADA DE HOJA DE ROBLE INGREDIENTES Lechuga de hoja de roble Nueces Queso de cabra Tomates cherry 100 gr de
Batch cooking de ensalada de hoja de roble, guiso de pescado con tomillo, lentejas con setas y arroz, crema de espárragos, arroz estilo hindú, pechugas de pollo al curry con arroz cocido y espaguetis con pesto de guisantes
– Ensalada de hoja de roble y quinoa
y guiso de pescado con tomillo
– Ensalada y lentejas con setas y arroz
– Crema de espárragos y arroz estilo hindú
– Ensalada y pechugas de pollo al curry con arroz cocido
– Espaguetis con pesto de guisantes
Tortilla de patatas con guisantes
INGREDIENTES 5 patatas grandes 1 cebolla 300 gr de guisantes 9 huevos AOVE, sal y pimentón PREPARACIÓN Antes de nada
Salmón en salsa
INGREDIENTES 4 rodajas grandes de salmón AOVE, sal y pimienta 2 cucharadas rasas de mantequilla 4 dientes de ajo picados
Ensalada con naranja y bacalao
INGREDEINTES 1 lechuga o escarola 3 naranjas 400 gr de bacalao AOVE, yogur natural, vinagre y sal PREPARACIÓN En primer
Batchcooking de ensalada con bacalao y naranja, salmón en salsa, sopa de cacahuetes, tortilla de patatas con guisantes, estofado con garbanzos especiados, pechugas de pollo rellenas y cus cus, pollo tikka masala con arroz blanco y macedonia de frutas
Lavar, pelar y cortar las patatas y una cebolla. Picar y meter al microondas Preparar las pechugas de pollo Estofado