Batch cooking: Bienvenido otoño 2020
Pues sí, no me había dado cuenta pero el martes empieza el otoño en el hemisferio norte. Y no me […]
planificación
Sesión de batch cooking de vuelta al cole
– MARTES: Enslaada y costillas a las finas hierbas
– MIÉRCOLES: Crema de verduras y revuelto de cebolletas con garam masala
– JUEVES: Ensalada y guiso de albuias con espárragos
– VIERNES: Ensalada y pasta integral con crema de verduras
Batch cooking cuarta semana de junio
– LUNES: Ensalada de alubias con patatas y lubina en salsa de champiñones
– MARTES: Ensalada de quinoa y edamames y solomillos de pavo con salsa de piña y coco
– MIÉRCOLES: Ensalada y hamburguesas de calabaza y gorgonzola
– JUEVES: Crema de verduras asadas y pollo en salsa de soja yb tomates secos
– VIERNES: Pasta integral con crema de verduras asadas y atún
– EXTRAS: Nachos con guacamole
Batch cooking tercera semana de junio
¿Vamos a por la última semana del estado de alarma? 💪 Veremos a ver por cuánto tiempo 🙏 Nosotros seguimos
Batch cooking segunda semana de junio
– MIÉRCOLES: Quinoa cocida y estofado de garbanzos especiados
– JUEVES: Crema de berenjenas y espárragos y merluza en salsa de puerros con arroz cocido
– VIERNES: Espaguetis integrales en salsa negra
– EXTRAS: Agua de sandía y cookies de chocolate
Batch cooking primera semana de junio
– LUNES: Ensalada de primavera y tortilla de guisantes y ajos tiernos
– MARTES: Salmorejo y alubias con migas de bacalao
– MIÉRCOLES: Ensalada y lentejas especiadas con muslos de pollo
– JUEVES: Crema de puerros y hamburguesas de calabacín y mozzarella
– VIERNES: Arroz caldoso con pollo y verduras
– EXTRAS: Coliflor hervida y bizcocho
Batch cooking cuarta semana de mayo
– LUNES: Salmorejo y patatas y huevo en salsa verde
– MARTES: Ensalada de repollo y muslos de pollo en salsa de uvas pasas
– MIÉRCOLES: Lentejas a las 1001 noches y emperador con pesto de espinacas y tomates
– JUEVES: Ensalada y berenjenas rellenas con quinoa
– VIERNES: Mcarrones integrales con salsa de uvas pasas y pollo
– EXTRA: Helado de plátano y mango
Batch cooking tercera semana de mayo
– LUNES: Ensalada/Gazpacho y curry vegetal con patatas
– MARTES: Patatas con pimentón y pollo y champiñones en salsa carbonara
– MIÉRCOLES: Ensalada y sardinas en escabeche
– JUEVES: Ensalada y alubias con gambas
– VIERNES: Pasta integral con salsa de curry vegetal
– EXTRA: Carrot cake con frosting y sal de hierbas
Batch cooking segunda semana de mayo
– LUNES: Gazpacho de remolacha y sopa de pescado y gambas
– MARTES: Alcachofas y patatas y alubias blancas con salchichas frescas
– MIÉRCOLES: Cebolla en puré y pavo en salsa de ajo y almendras
– JUEVES: Cebolla en puré y hamburguesas de coliflor
– VIERNES: Pasta integral con pesto de brócoli
– EXTRA: Hummus de remolacha
Batch cooking primera semana de mayo
– LUNES: Gazpacho con zanahoria y frittata de verduras
– MARTES: Ensalada y sopa de alubias con patatas
– MIÉRCOLES: Alcachofas con habas y lentejas con curry de manzana
– JUEVES: Crema de acelgas y zanahorias y berenjenas rellenas de arroz
– VIERNES: Pasta integral con crema de alcelgas y zanahorias y carne picada
– EXTRAS: Carrot cake y zanahorias al horno